La pandémie de COVID-19 peut avoir des répercussions sur notre santé mentale. La surcharge d’informations, les directives de rester chez soi et les préoccupations en matière de sécurité peuvent submerger nos pensées, entraînant anxiété, stress et dépression. Alors que nous traversons cette période difficile, il est important de connaître les stratégies d’adaptation qui permettent de …
